第27回フィットネスセッション 動きの根源 Natural Movement

【第27回フィットネスセッション 動きの根源 Natural Movement】

開催日:2013年5月3日(金)4日(土)5日(日)
会場:東京YMCA東陽町ウエルネスセンター
申込み受付期間:2013年3月11日(月)~4月26日(金)

【SW-28】足部・骨盤・呼吸の運動連鎖 ~ BodyWorkへの応用
【講師】大曽根聡 PT( 運動連鎖アプローチ研究所)
【開講日】5月5日(日) 12:30-15:30


【内容】近年、体幹の重要性は数多くの雑誌やスポーツ選手のトレーニングなどでも紹介されているかと思いますが、人の身体を支える土台である足部の機能を向上させる為の具体的なトレーニング方法は未だ数少ないかと思います。
今回は足部の重要性や呼吸、胸郭、骨盤、脊柱機能との関係についてBodyWorkの動きと繋げて実技を通じて学んでいきます。より機能的で美しく、身体にとって負担のかからない動きを探していきましょう。

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